Разделы

public_reception.PNG
pravila.PNG
ru_banner.png
osms.gif
Ruh loga.jpg
index.jpg

Счетчик посещений

Сейчас
11
Сегодня
2308
Вчера
2357
Всего
2470425

Осень – пора простуд и вирусных заболеваний!

04.10.2019

Городская поликлиника №4 продолжает активную работу по профилактике гриппа и ОРВИ среди учащихся Бостандыкского и Ауэзовского районов. ЗОЖ врач У.М.Амиркенова провела семинар для школьников 10 класса общеобразовательной школы № 145 им. Аль-Фараби.
«Осенью организм легко подвержен различным инфекциям, снижается иммунитет. Для того, чтобы уберечься от простуды необходимо употреблять в пищу полезные микроэлементы: омега–3, необходимо иметь в рационе рыбу. Например, железо, кальций, магний содержатся в банане. Учащиеся должны полноценно завтракать. Это каши, богатые углеводами, витамины группы В, молоко, орехи, кукуруза, шпинат. Пища должна обеспечивать необходимое поступление в организм белков, жиров, углеводов и витаминов. В том числе прогулки на свежем воздухе, закаливание, использование масок, личная гигиена», - говорит врач.

Для профилактики гриппа существует программа вакцинации. Вакцину надо делать до сезона гриппа заранее. В период массового заболевания гриппом ограничить посещение массовых развлекательных мероприятий, проветривать помещение. Воротами инфекций становятся нос, гортань и носоглотка.


Возврат к списку