Омега-3: здоровье сердца, мозга и глаз — почему эти жирные кислоты настолько важны?
Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот, которые являются необходимыми для здоровья человека. Они в основном находятся в рыбьем жире, а также в некоторых растительных маслах и орехах. Она играет важную роль в процессах...