Блог

  • Пора менять провайдера? 5 признаков, что время пришло
    Интернет давно стал неотъемлемой частью жизни — работа, отдых, учеба, развлечения. Но иногда качество подключения начинает подводить. В этой статье разберёмся, какие признаки говорят о том, что ваш интернет-провайдер больше не соответствует требованиям. Возможно,...
  • Какая медпомощь доступна незастрахованным в Казахстане
    С 2020 года в Казахстане действует система обязательного медицинского страхования, и с этого момента не все услуги здравоохранения стали доступны для граждан по умолчанию. Но что делать, если человек по каким-то причинам не участвует...
  • Послеродовая депрессия: как справиться и помочь себе
    Послеродовая депрессия — это не просто “устала после родов” или “переживает гормоны”. Это настоящее, клинически признанное расстройство, способное серьёзно повлиять на психическое и физическое здоровье женщины. И, что важно, с этой проблемой можно и...
  • Здоровье выбора: как игры учат нас управлять эмоциями и принимать осознанные решения
    В мире, где каждое решение дается с трудом — от выбора продуктов до построения карьеры — умение слышать себя и сохранять ясность мышления становится ценнейшим ресурсом. А что если тренировать этот навык можно… через...
  • Тренировки лица и дикции: виды упражнений и их польза
    Уход за лицом больше не ограничивается масками и косметикой. Все больше внимания уделяется мышцам, которые формируют выражение, контуры и даже качество речи. В мире, где визуальный и звуковой образы играют важную роль, лицевые тренировки...
  • Бухгалтерия в частной клинике: как вести учет в медицине в Казахстане
    В частной медицинской практике экономическая эффектив­ность и прозрачность — ключи к успеху. А профессиональные услуги бухгалтеров помогают владельцам и руководителям клиник сфокусироваться на пациенте, а не на бумажной волоките. В этом руководстве вы найдете...
  • Как сохранить здоровье при длительной работе за компьютером
    В современном мире работа всё чаще означает экран, клавиатуру и много часов в положении «сидя и не дышать». Мы погружаемся в задачи, забывая, что тело не приспособлено к однообразной нагрузке. Первые тревожные сигналы появляются...
  • Почему важно пить чистую воду и поддерживать водный баланс
    Питьевая вода — основа здоровья. В Казахстане многие недооценивают, насколько важно поддерживать водный баланс. В этой статье мы расскажем, почему чистая вода важна для организма, какие последствия несет обезвоживание, и как решить проблему с...
  • Спортивное питание для суставов и связок
    Каждый третий спортсмен сталкивается с болями в суставах уже в первые два года активных тренировок. Это неутешительная статистика, которая заставляет задуматься о профилактике с самого начала спортивного пути. При интенсивных нагрузках наш организм просто...
  • Как выбрать эффективные препараты от паразитов в организме человека
    Паразитарные инфекции представляют собой одну из наиболее распространённых проблем в области здоровья человека. Незаметное проникновение в организм и постепенное развитие симптомов часто затрудняют своевременное выявление. Однако при подтверждении диагноза требуется грамотный подбор терапии. Именно...